- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps
380 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-yg10 [133.106.61.77])[sage]：2022/11/23(水) 12:10:31.20 ID:2iLqmrKJM - >>379
どういう理論なんだ？逆ならまだわかるが。
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385 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-yg10 [133.106.61.77])[sage]：2022/11/23(水) 12:41:42.15 ID:2iLqmrKJM - >>383
それなら余計に逆な気がする。
増量期はタンパク質も糖質も余ってるんだから、血液中のアミノ酸が沢山有る状態。なら筋肥大トリガーになるBCAAで十分。
EAAは減量中で栄養素が少ない中でも、必須アミノ酸全てがいる中でプロテインよりもカロリーすくないからEAAでしょ。
まあ俺はどっちも要らんと思ってるけどね。
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397 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-yg10 [133.106.61.77])[sage]：2022/11/23(水) 14:30:16.82 ID:2iLqmrKJM - >>395
そもそも80キロ程度5443とかなるなら、重すぎるんだろ。65キロ10回3セットにしたら？
んで11回づつ出来たら、重量増やしていけ。
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