- 40代の筋トレPart16
477 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9392-TaOI [150.246.99.33])[sage]：2022/11/19(土) 06:15:18.96 ID:LSnUTSTy0 - >>470
どうも
たしかに種目数限られそうですね
ブルガリアンスクワットとかそういう用途なら問題はないでしょうか？
短いシャフトは40cmをすでに持ってるんですが、マックス42.5kgまでです
>>472
たしか、アイロの40cmは40kgのプレート（5kgを8枚）が耐荷重の上限だったはずなんすよね
7.5kgつけることは出来ますがメーカーの言うことを守ると、40kg超える場合、長くしなければいけないという状態です
破断果汁は別なので、そうそう折れたりはしないでしょうけども
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483 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9392-TaOI [150.246.99.33])[sage]：2022/11/19(土) 09:14:39.24 ID:LSnUTSTy0 - >>481
乗せる部分だけデカ目のプレートにするという技があるみたいです
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485 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9392-TaOI [150.246.99.33])[sage]：2022/11/19(土) 09:21:25.28 ID:LSnUTSTy0 - >>478
気をつけて使ってみます
出っ張りあると確かにぶつかりそうで怖いかもしれませんが
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489 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9392-TaOI [150.246.99.33])[sage]：2022/11/19(土) 10:10:59.27 ID:LSnUTSTy0 - 55cmシャフトはalexとアイロテックで大差ない？
alexはゴールドジム系のブランド何かなと思うけど
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493 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9392-TaOI [150.246.99.33])[sage]：2022/11/19(土) 11:12:11.81 ID:LSnUTSTy0 - １部位何セットやりますか？
ドロップしても、５、６が限界です
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495 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9392-TaOI [150.246.99.33])[sage]：2022/11/19(土) 12:17:57.25 ID:LSnUTSTy0 - >>494
どうも
たしかに後半になると刺激が散漫になるというか、そんな気がしますね
３，４やったらドロップして、刺激を変えてみたりします
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498 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9392-TaOI [150.246.99.33])[sage]：2022/11/19(土) 13:14:57.41 ID:LSnUTSTy0 - >>496
それはそうなんですが、ドロップしないと１レップくらいしか出来なくなるので、下げざるを得ないと
インターバルを長めに取れば回復するのでしょうが、時間がかかりすぎますからね
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