- 40代の筋トレPart16
420 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ad9-xvZL [221.189.146.207 [上級国民]])[sage]：2022/11/18(金) 08:42:04.24 ID:ufZFXJyd0 - ナチュラルの人が分割やって週に何回とかだと、
部位別による回復時間とあわなくなるよね
頻度が少ないからってより追い込むとしても、
より追い込んだ分成長するわけではないから効率が悪い
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426 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ad9-xvZL [221.189.146.207 [上級国民]])[sage]：2022/11/18(金) 10:01:56.26 ID:ufZFXJyd0 - >>422
今回はユーザーのことをどうこう言ってないよ
俺たちナチュラル40代の鍛え方についてだけの話だよ
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431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ad9-xvZL [221.189.146.207 [上級国民]])[sage]：2022/11/18(金) 11:29:31.19 ID:ufZFXJyd0 - >>428
筋量重視だとがっつり追い込んでがっつり休む、だよね
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442 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ad9-xvZL [221.189.146.207 [上級国民]])[sage]：2022/11/18(金) 14:07:30.81 ID:ufZFXJyd0 - 中年男が狂気になる趣味
筋トレと登山
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451 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ad9-xvZL [221.189.146.207 [上級国民]])[sage]：2022/11/18(金) 15:22:36.58 ID:ufZFXJyd0 - ※こじらせた40代スレ
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