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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-/i6p [114.172.200.133])
【加重もOK】自重トレーニング Part82

書き込みレス一覧

【加重もOK】自重トレーニング Part82
749 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-/i6p [114.172.200.133])[sage]：2022/11/18(金) 19:21:40.55 ID:SpcdXIOf0
筋肉痛がなくても筋肉は披露している状態　
同じ部位は中4日は開けないと
【加重もOK】自重トレーニング Part82
754 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-/i6p [114.172.200.133])[sage]：2022/11/18(金) 20:57:13.02 ID:SpcdXIOf0
>>752
筋肉が完全に疲労から回復して、かつ少しの間の筋肉増強を待った方がいい
【加重もOK】自重トレーニング Part82
762 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-/i6p [114.172.200.133])[sage]：2022/11/18(金) 23:22:19.20 ID:SpcdXIOf0
オーバートレーニングは怖いですぜ
【加重もOK】自重トレーニング Part82
765 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c96c-/i6p [114.172.200.133])[sage]：2022/11/18(金) 23:38:47.76 ID:SpcdXIOf0
>>763-764
自演だな


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