- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
508 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 00:22:39.93 ID:i+XHzxMk0 - バットウィンクってハムが主だっけ？
股関節周囲の筋肉全体じゃないの
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
552 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 12:00:01.93 ID:i+XHzxMk0 - >>540
ピンクは僧帽筋で種目はベントオーバーローイングとかチン、ハーフデッド
碧は大円筋棘下筋周りでカット種目はダンベルローとかチンを比較的軽めで
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
676 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 12:02:06.09 ID:i+XHzxMk0 - MLB投手が下半身ほぼやらんとかあり得んだろ
下手すりゃ野手よりデッドリフトスクワットやっててもおかしくないのに
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
574 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 14:15:21.38 ID:i+XHzxMk0 - アンダーカロリーで１日１食ならゴミ食っても痩せるってことだな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
576 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 14:16:11.94 ID:i+XHzxMk0 - >>568
そもそもボクサーはポテチ減量とかあったからな、さすがに今やってる選手は少ないと思うが
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
585 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 14:35:57.32 ID:i+XHzxMk0 - >>581
どうぞ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 14:56:59.44 ID:i+XHzxMk0 - >>586
効果ある
背中でハーフデッドやることについては否定的な意見も多いが
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
684 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 17:20:29.96 ID:i+XHzxMk0 - >>680
５０年代だかの邦画で短距離女子に走り込みやらせてたな
夜はいつもコーチとセックスするやつ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
600 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 19:04:37.15 ID:i+XHzxMk0 - カフェイン大量摂取すると競技のパフォーマンス上がるってエビデンスあったっけ？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
612 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 21:56:36.78 ID:i+XHzxMk0 - １日で２ｃｍ
半年で６ｃｍパンプなしで
体感として
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
613 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-YZoV [119.245.88.176])[sage]：2022/11/11(金) 21:56:54.76 ID:i+XHzxMk0 - ６ｃｍは初心者の場合だな
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