- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
470 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0e-ThRI [121.112.224.6])[]：2022/11/10(木) 15:34:02.77 ID:tbmQy8yY0 - Butt winkって謎ではあるよな
ハムが上手く機能しないから骨盤が後傾になるって言う説に対して疑問が特にある
なぜならスクワット動作の全可動域に置いてハムストリングの長さはほぼ同じだから
ほぼ同じながさなのにボトムだけハムが縮んで骨盤後傾起こすっておかしくない？っと言う疑問
同じ長さなんだからそもそもラックアップした瞬間から骨盤後傾になってるはず
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474 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0e-ThRI [121.112.224.6])[]：2022/11/10(木) 15:46:56.15 ID:tbmQy8yY0 - フロントスクワットでbutt wink起こる人は少ないから、個人的にはしゃがむ手順の問題はかなりなると思うけどな
フロントスクワットとバックスクワットでは関節が曲がっていくタイミングや順序結構違う
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476 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0e-ThRI [121.112.224.6])[]：2022/11/10(木) 15:52:26.61 ID:tbmQy8yY0 - >>473
ハムストリングは二関節筋だから長さが変わる時は
股関節伸展 膝関節屈曲の時に長さが短くなるのよ
スクワット時は膝関節屈曲 股関節屈曲時では長さ変わらない
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480 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0e-ThRI [121.112.224.6])[]：2022/11/10(木) 16:05:22.58 ID:tbmQy8yY0 - >>479
収縮形態の話じゃなくて筋自体の長さの話を自分はしてる
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