- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
456 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-jb/P [106.155.2.99])[sage]：2022/11/10(木) 10:41:12.08 ID:nE9j9Ibla - 俺は脚を15レップ以上で追い込むと直後血の気が引いて具合が悪くなるから
高重量(自分比)で10レップ前後でやってるわ
具合は悪くならんけど
代わりに最後の方のレップは鼻の奥がツーンとして頭の血管が切れそうになる
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
468 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-jb/P [106.155.2.99])[sage]：2022/11/10(木) 15:29:08.18 ID:nE9j9Ibla - >>465
スクワットはたしか60kgでやってるんでなかったか
ただしGVT的な地獄トレ
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- 40代の筋トレPart16
37 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-jb/P [106.155.2.99])[sage]：2022/11/10(木) 15:32:31.24 ID:nE9j9Ibla - >>29
山本義徳は元ユーザーだけど
ハイボリュームは推してなくね？
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