- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
611 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fce-ThRI [116.70.153.149])[]：2022/11/09(水) 14:51:11.14 ID:qTK50ZNy0 - なんで加重okなの
そもそも
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps
428 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fce-ThRI [116.70.153.149])[]：2022/11/09(水) 16:56:27.13 ID:qTK50ZNy0 - 身体デカくするには、まずカロリーでありインスリンを利用して細胞に栄養をガンガン送り込む必要がある
その最適解はやはり炭水化物だからね
トレーニング前におにぎり食うのと食わないのとではかなり体感違う
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
614 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fce-ThRI [116.70.153.149])[]：2022/11/09(水) 20:10:49.98 ID:qTK50ZNy0 - 別にどうでもよかったのかwww
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
617 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fce-ThRI [116.70.153.149])[]：2022/11/09(水) 20:17:30.38 ID:qTK50ZNy0 - でもなんで自体重以上の加重は禁止なの？
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
619 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fce-ThRI [116.70.153.149])[]：2022/11/09(水) 20:24:55.90 ID:qTK50ZNy0 - >>618
ウエイトつけてる時点で自体重以上じゃん
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
621 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fce-ThRI [116.70.153.149])[]：2022/11/09(水) 20:39:57.20 ID:qTK50ZNy0 - >>620
負荷が自体重を超えるってのが基準ならジャンプスクワットなんか10倍ほどの負荷がかかってるが着地時
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