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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-8gy9 [114.172.200.133])
【加重もOK】自重トレーニング Part82

書き込みレス一覧

【加重もOK】自重トレーニング Part82
618 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-8gy9 [114.172.200.133])[sage]：2022/11/09(水) 20:23:01.80 ID:IH2a0xom0
>>617
自体重以上になっちゃうともはやウエイトトレなのでは
【加重もOK】自重トレーニング Part82
620 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-8gy9 [114.172.200.133])[sage]：2022/11/09(水) 20:37:55.75 ID:IH2a0xom0
>>619
いや、ウエイト（負荷）のメインが自体重かどうかだよ
自重より加重が重くなっちゃったらそれは重りがトレの主体だからもはや自重メインではない
【加重もOK】自重トレーニング Part82
622 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-8gy9 [114.172.200.133])[sage]：2022/11/09(水) 20:48:13.52 ID:IH2a0xom0
>>621
負荷が自体重を超えるかどうかじゃなくて、負荷のうち一番重いものが自分の身体かどうかだよ
【加重もOK】自重トレーニング Part82
627 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df6c-8gy9 [114.172.200.133])[sage]：2022/11/09(水) 22:31:46.46 ID:IH2a0xom0
>>626
厄介なのはスクワットかな。自重種目でもウエイトトレーニングでもある


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