トップページ > ウエイトトレ > 2022年11月03日 > qfGhnZTM0

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ deb9-iO6U [119.245.88.176])
ベンチプレス80kgを目指すスレ36
【加重もOK】自重トレーニング Part82

書き込みレス一覧

ベンチプレス80kgを目指すスレ36
699 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ deb9-iO6U [119.245.88.176])[sage]：2022/11/03(木) 00:23:02.17 ID:qfGhnZTM0
10/3 60.0 4 4 4 4 4
10/17 60.0 5 5 5 5 5
11/3 60.0*7 62.5*5 65*5 60.0*5

もうベンチは２週間に１回でいいか
十分に成長できそうだし
【加重もOK】自重トレーニング Part82
483 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ deb9-iO6U [119.245.88.176])[sage]：2022/11/03(木) 14:55:06.10 ID:qfGhnZTM0
高校球児の「５０ｍ走５秒７の俊足」とかな
【加重もOK】自重トレーニング Part82
485 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ deb9-iO6U [119.245.88.176])[sage]：2022/11/03(木) 16:18:37.95 ID:qfGhnZTM0
体脂肪の一人歩き


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