- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
514 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 19:07:40.10 ID:FhaN9opla - >>511
腕立て伏せは懸垂に劣らないほどの優秀な筋トレ。
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
449 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 19:38:05.53 ID:FhaN9opla - 千代の富士って体脂肪率が10%だったからね。
力士では有り得ない数字。
毎日筋トレする努力の鬼だった。
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
523 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 19:42:30.68 ID:FhaN9opla - 腕立て伏せも取り入れた方が懸垂の回数が伸びる。
懸垂の回数が伸びれば腕立て伏せの回数も伸びる。
相乗効果。
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- プロテイン★総合スレ 205
400 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 19:43:12.64 ID:FhaN9opla - 千代の富士は現役時代に腕立て伏せを毎日500回やっていた。
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
454 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 19:53:28.46 ID:FhaN9opla - 体脂肪率10%ってWikipediaに書いてあるんだから
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
526 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 19:54:16.41 ID:FhaN9opla - >>510
千代の富士の体脂肪率は10%だったとWikipediaに書いてるよ。
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- プロテイン★総合スレ 205
406 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 20:38:47.36 ID:FhaN9opla - 千代の富士って体脂肪率が10%だったからね。
力士では有り得ない数字。
毎日筋トレする努力の鬼だった。
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
530 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 20:41:25.99 ID:FhaN9opla - Wikipediaに書いてある事が嘘だという証拠もないがな。
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
459 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 20:44:47.67 ID:FhaN9opla - 千代の富士の体脂肪率は10%
Wikipediaより
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
533 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 20:46:40.12 ID:FhaN9opla - 5chの書き込みよりはWikipediaの方が信用できるね。
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
463 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 21:18:15.37 ID:FhaN9opla - 千代の富士は「一にも二にも腕立て伏せ、それに尽きる」と語っています。
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
539 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-41VR [106.180.4.34])[]：2022/11/02(水) 21:18:30.58 ID:FhaN9opla - 千代の富士は「一にも二にも腕立て伏せ、それに尽きる」と語っています。
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