- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
490 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb6-Op9o [220.211.29.86])[sage]：2022/11/01(火) 13:36:06.54 ID:qHqyYaZF0 - >>481
>>482
しっかりタンパク質摂ってる？
週4で自宅懸垂してるけど回数伸びてるよ
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
492 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb6-Op9o [220.211.29.86])[sage]：2022/11/01(火) 14:06:12.49 ID:qHqyYaZF0 - 負荷逃がしって回数こなすための懸垂でしょ？そんなフォームでやる人もアドバイスする人もここに来るとは思えないけど
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
495 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb6-Op9o [220.211.29.86])[sage]：2022/11/01(火) 14:41:45.47 ID:qHqyYaZF0 - 負荷逃がしっていうのはよくわからないけどそんなこと意識せずにネガティブ重視が筋力＆持久力アップの近道だと思うけどね
きつくなったらジャンプoｒチューブネガティブで追い込み
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊41【ﾜｯﾁｮｲあり】
103 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b6-Op9o)[sage]：2022/11/01(火) 15:05:01.91 ID:qHqyYaZF0 - こういうのでいいんだよ
【神回】減量末期の山澤の前で爆食してビルパンから"ハミ出ちゃってる"ドッキリしたら史上最強にくだらなくて大爆笑www
http://y2u.be/FpfBcJMr1dU https://i.ytimg.com/vi/FpfBcJMr1dU/hqdefault.jpg
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊41【ﾜｯﾁｮｲあり】
104 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b6-Op9o)[sage]：2022/11/01(火) 15:06:11.14 ID:qHqyYaZF0 - >>100
どうせ勝てるし費用相手持ちに出来るんだから論点はそこじゃないだろ
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊41【ﾜｯﾁｮｲあり】
109 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b6-Op9o)[sage]：2022/11/01(火) 16:04:35.43 ID:qHqyYaZF0 - >>108
書き込み者やアップロード者が実際にどの人物が特定する為に必要あるぞ？
この手順は省けない
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊41【ﾜｯﾁｮｲあり】
113 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9b6-Op9o)[sage]：2022/11/01(火) 16:13:08.11 ID:qHqyYaZF0 - >>110
動画だと自チャンネルだろうが開示請求の必要あるけど生配信だといらないってことか
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