- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
764 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-DJC4 [153.236.2.135])[sage]：2022/11/01(火) 05:53:10.34 ID:aVY6BmYzM - >>755
答えは他の部位と同じで、「トレボリュームが高くなる方」
可動域が狭く負荷をかけにくく追い込みにくい腹直筋は毎日やる方がトレボリューム高くなることが多い
だから毎日やる人が多い
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779 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-DJC4 [153.236.2.135])[sage]：2022/11/01(火) 10:48:47.70 ID:aVY6BmYzM - >>774
増量は食べ物で身体を大きくしようとするのではなくあくまでトレボリュームを上げるために食べるという意識で行うべし
じゃないと後で脂肪だけ増えてる気がする！とか意味不明なことを喚くことになる
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819 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-DJC4 [153.236.2.135])[sage]：2022/11/01(火) 15:27:20.48 ID:aVY6BmYzM - この手の議論は日本語の問題というか、「両立」、「同時に」、「適量」などの言葉の定義をはっきりさせないと議論にならないんだよなあ
もっと大元の原理から理解すれば個々の事例に惑わされることはないんだけど
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824 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-DJC4 [153.236.2.135])[sage]：2022/11/01(火) 16:22:40.72 ID:aVY6BmYzM - まあ一つだけ言えるのは、脂肪と筋肉を分けて考えるのではなくてこれらの合成と分解を分けて考えろってことだな
本来全く別の現象であるここをごっちゃにするからデブなら～とか適量なら～とかいう本質的ではないところで不毛な議論をすることになる
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830 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-DJC4 [153.236.2.135])[sage]：2022/11/01(火) 16:34:03.03 ID:aVY6BmYzM - >>829
そうだよ破綻してるよ
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837 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-DJC4 [153.236.2.135])[sage]：2022/11/01(火) 17:24:06.94 ID:aVY6BmYzM - どんなスポーツやゲームであろうと成長するにつれて傍から見た成長速度はゆっくりになるわけで、筋トレに限ってこれを初心者ボーナスなどと呼んでいる事の方がおかしい
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857 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-DJC4 [153.236.2.135])[sage]：2022/11/01(火) 19:39:11.89 ID:aVY6BmYzM - だーかーらー
同時ってなに？って話なのよ
増量と減量を同時にやるのを一年続けるのと別々に半年ずつやるのでは意味としては同じなのよ
どっちにしろ体内では別々の現象として起きているんだから
だから同時にできるできないの議論は全くナンセンス
ある時点でたまたま脂肪減と筋肉増が同時に観察されたとしてもそれは別に良いことではないし、狙ってそうする意味もあまり無い
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