- 太もものサイズ60cmを目指すスレ＜2＞
164 ：無記無記名[]：2022/11/01(火) 15:43:06.41 ID:G6Xtzdu6 - ハムをいくら鍛えても足が太くならない
やはりスクワットをやらないと太くならないのかな？
| - ナチュラルの振りをして講釈を垂れるステロイダー
37 ：無記無記名[]：2022/11/01(火) 15:57:14.88 ID:G6Xtzdu6 - 結局のところシャイニーはユーザー、ナチュラルどちらなの？
| - 脚の筋トレのキツさは異常
425 ：無記無記名[sage]：2022/11/01(火) 18:23:51.71 ID:G6Xtzdu6 - >>424
マルチヒップマシンでのヒップフレクション（フロントキック）はすごく効く。おすすめ。
あとはハンギングレッグレイズ、パワーアンクルを付けてもも上げをするとか。
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