- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
501 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d259-XwRk [123.216.110.55])[]：2022/10/29(土) 00:13:02.12 ID:5YhVYt4D0 - 食事には大した気を使ってないけど15%はさすがに超えないな
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503 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d259-XwRk [123.216.110.55])[]：2022/10/29(土) 00:21:24.25 ID:5YhVYt4D0 - わかんねーけど食べるタイミングとか普段の習慣で脂肪付きやすいとかあるんじゃねーの
おれはどっちかっていうと結構食うタイプ
フライドポテトとかカップラーメンも好きだな
子供の頃から水泳はやってる
あと最近はもちろん筋トレも
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506 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d259-XwRk [123.216.110.55])[]：2022/10/29(土) 00:57:22.54 ID:5YhVYt4D0 - オススメって、買うのか？
コンテスト目指してるなら日単位で計算する必要あるけど
普通に鍛えてますってくらいなら月一でジムとか家電量販店で測ればいい
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565 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d259-XwRk [123.216.110.55])[]：2022/10/29(土) 22:41:09.49 ID:5YhVYt4D0 - 来週は肩週間にする
毎日肩やるよ
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571 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d259-XwRk [123.216.110.55])[]：2022/10/29(土) 23:24:54.76 ID:5YhVYt4D0 - >>569
切ったら損傷が激し過ぎて回復出来ない
回復出来る範囲のダメージなら筋肉も骨も強くなる
打撲も骨折も元より強くなる
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