トップページ > ウエイトトレ > 2022年10月27日 > ZBdTbpuAr

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src9-sczd [126.166.209.239])
【加重もOK】自重トレーニング Part82

書き込みレス一覧

【加重もOK】自重トレーニング Part82
358 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src9-sczd [126.166.209.239])[sage]：2022/10/27(木) 11:14:02.89 ID:ZBdTbpuAr
>>357
でも自重じゃ脊柱起立筋は大して鍛えられないぞ
鍛えたいとか鍛えてると言うならスレ違いだから他へ行け
【加重もOK】自重トレーニング Part82
360 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src9-sczd [126.166.209.239])[sage]：2022/10/27(木) 11:44:36.26 ID:ZBdTbpuAr
>>359
バックレバーは三角筋前部がメインだろ
【加重もOK】自重トレーニング Part82
362 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src9-sczd [126.166.209.239])[sage]：2022/10/27(木) 12:44:57.65 ID:ZBdTbpuAr
>>361
どうやって加重して脊柱起立筋を鍛えるの？グッドモーニング？


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