トップページ > ウエイトトレ > 2022年10月26日 > fCe5p3ZT0

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81cd-26ny)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4dcd-26ny [220.146.0.248])
ベンチプレス90kgを目指すスレ5
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
【駆け出し】JBBF 67【ドーピング】

書き込みレス一覧

ベンチプレス90kgを目指すスレ5
568 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81cd-26ny)[]：2022/10/26(水) 21:19:16.31 ID:fCe5p3ZT0
>>565
間違えてる
ダンベルベンチとバーベルベンチの換算は目安であって公式ではない
種目の習熟度にもよるし一発の強さにもよる
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
356 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4dcd-26ny [220.146.0.248])[]：2022/10/26(水) 21:37:40.86 ID:fCe5p3ZT0
>>355
ボリューム増やしましょう
女ならいざ知らず男ならいける
【駆け出し】JBBF 67【ドーピング】
332 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81cd-26ny)[]：2022/10/26(水) 22:15:41.51 ID:fCe5p3ZT0
次回嶋田みたいな絞りで出てきたらすげー歓声とぶだろ


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