トップページ > ウエイトトレ > 2022年10月25日 > afVHZaO50

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b9-80Lh [133.232.183.153])
【加重もOK】自重トレーニング Part82

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【加重もOK】自重トレーニング Part82
280 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b9-80Lh [133.232.183.153])[sage]：2022/10/25(火) 21:11:29.47 ID:afVHZaO50
自分はアブローラーで腹筋鍛えてるんだけど
限界（２０回）くらいまで来ると次のセットがクランチに切り替えても必ず腹筋がつってできない
腹筋ってこんなもんなの？
【加重もOK】自重トレーニング Part82
287 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b9-80Lh [133.232.183.153])[sage]：2022/10/25(火) 22:33:36.49 ID:afVHZaO50
ヒューマンフラッグできるん？凄いなぁ
ドラゴンフラッグは腹筋かと思いきや肩三頭の方がキツくてどこ鍛えてるかもう分からんけど自重って複合だしそんなもんか


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