- 【マッスルグリル】シャイニー薊38【沈黙中】
573 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 02:36:18.89 ID:WTUVLrXja - https://youtu.be/D7jpZy7ltPk
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575 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 02:48:02.93 ID:WTUVLrXja - これは何だろう？
https://twitter.com/kakiryu1988/status/1584059084541956096?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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584 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 08:07:35.79 ID:WTUVLrXja - さくらちゃんもテンション低いような
撮影前に恫喝されたのかな？
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602 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 12:36:55.49 ID:WTUVLrXja - 肉を柔らかくするのは米のでんぷん
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604 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 12:39:58.25 ID:WTUVLrXja - やっぱサイヤマンの無水カレーは優秀だな
沼みたいに毎日作らなくても良いし
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629 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 15:13:46.46 ID:WTUVLrXja - シャイニーはオリーブオイル入れると気持ち悪くなって吐いちゃうって言ってたけど俺はあの香りと味好きだけどな
塩とガーリックパウダーで味付けするとペペロンチーノみたいな感じになる
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641 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 15:41:22.81 ID:WTUVLrXja - この動画では野菜入れたりオリーブオイル入れたりすると痩せない、このＰＦＣバランスとこの材料だと痩せるって言ってる
めちゃめちゃやな
https://youtu.be/geqMRrzjI4o
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648 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 16:31:31.54 ID:WTUVLrXja - やっぱ加熱に強いオリーブオイルの方が捗るな
ＭＣＴより安いし
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664 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 17:19:10.89 ID:WTUVLrXja - ＰＦＣ４２４で作ると米食ってるというより肉食ってるみたいな感じになるわ
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670 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 17:44:33.67 ID:WTUVLrXja - >>669
普通にこんな感じに作ってるよ
https://youtu.be/mWKfToo76Z4
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676 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 18:16:56.40 ID:WTUVLrXja - ワカメもオクラも栄養的には良いモノだけど米と一緒に炊くには適さないと思う
ワカメは味噌汁に入れたりオクラは納豆に混ぜたりして食った方が絶対良いと思う
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677 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 18:19:52.46 ID:WTUVLrXja - 俺は焼肉でもカルビや霜降りより赤身の方が好きだから固い鶏胸やササミ好きだけどな
噛みごたえがあって満足感がある
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊38【沈黙中】
679 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 18:30:05.25 ID:WTUVLrXja - ってか、シャイニーは動画で炊き上がってからオイル入れてるけどね
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- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
266 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-6AD9 [106.131.113.26])[sage]：2022/10/25(火) 18:53:53.16 ID:WTUVLrXja - インターバルは荒い呼吸がゆっくりな呼吸に変わるまでにしてるわ
だいたい１５秒くらいかな
以前は３０秒くらいインターバル取ってたけど今のに変えた方が良い感じになった
こういうのって理屈がどうこうより個人差あるよね？
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊38【沈黙中】
682 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-6AD9)[sage]：2022/10/25(火) 18:56:46.72 ID:WTUVLrXja - 味付けは色々変えていったけど塩胡椒ガーリックパウダー激辛唐辛子に落ち着いたわ
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