- 40代の筋トレPart14
805 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b42-mNEO [153.246.129.146])[sage]：2022/10/25(火) 14:56:03.18 ID:R7pr5wHB0 - みんな見たことも会ったこともない想像上の「初心者」の心配をしすぎなのよ
|
- 40代の筋トレPart14
811 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b42-mNEO [153.246.129.146])[sage]：2022/10/25(火) 15:21:07.69 ID:R7pr5wHB0 - デッドリフトって尻にきく？
ハムと起立筋にはくるけど、尻には意外と刺激がないという印象。
|
- 40代の筋トレPart14
817 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b42-mNEO [153.246.129.146])[sage]：2022/10/25(火) 15:32:17.89 ID:R7pr5wHB0 - この辺見るに、ハムストリングス→起立筋→大殿筋の順番で合ってるんかな。
https://i.imgur.com/nKtaXpp.png
https://www.rehabilimemo.com/entry/2019/02/08/141436
|
- 40代の筋トレPart14
825 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b42-mNEO [153.246.129.146])[sage]：2022/10/25(火) 15:55:42.54 ID:R7pr5wHB0 - 個人的にはレッグプレスの方が尻を酷使してる感じがある
|
- 40代の筋トレPart14
826 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b42-mNEO [153.246.129.146])[sage]：2022/10/25(火) 15:57:52.49 ID:R7pr5wHB0 - >>818
腕は長い。たしかに。
|
- 40代の筋トレPart14
827 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b42-mNEO [153.246.129.146])[sage]：2022/10/25(火) 16:01:20.99 ID:R7pr5wHB0 - ということで、今日はもう仕事やめてジムでデッドリフトやってくるわ
|