- 40代の筋トレPart14
856 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/25(火) 18:36:45.61 ID:Po8orAFF0 - 大きめの重量扱えるコンパウンド種目を聞かれたら、わりと多くの人がデッドリフトと答える気するけどな。
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861 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/25(火) 18:44:55.59 ID:Po8orAFF0 - >>853
なるほど。
とすると、「BIG 3を代替種目に置き換えるのは間違ってる」と主張する人がどこかにいるわけなのか？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
259 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/25(火) 19:28:27.95 ID:Po8orAFF0 - 筋電図的にはハム＞起立筋＞大殿筋らしいが
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879 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/25(火) 19:30:10.21 ID:Po8orAFF0 - まあ本人たちが楽しいならいいと思うけどね。ギャラリー的にはNGにするなり野次るなり好きにすればいいし。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
261 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/25(火) 20:24:44.29 ID:Po8orAFF0 - そもそも増減量繰り返してる人が多いのかな？
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265 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/25(火) 20:32:31.51 ID:Po8orAFF0 - 自分は体重はあんまり変わってないな。ちょっとづつ筋肉が増えて脂肪は減ってる。
たまに体重がぐいっと増えるので、そういうときは朝に有酸素やったりして落としてる。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
268 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/25(火) 20:39:03.95 ID:Po8orAFF0 - >>266
「自分の努力が足りないだけ」と「あいつはクスリを使っただけ」の差はそりゃ大きいだろうな
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272 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/25(火) 20:44:51.45 ID:Po8orAFF0 - >>269
わからないけど、それだけ脂肪があってトレーニングをちゃんとしているなら、そんなに筋肉が減るってことはないように思う。
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