- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
260 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-VcZI [126.158.80.42])[]：2022/10/25(火) 20:16:19.31 ID:P3W2dgmGp - 増減量繰り返してる人が多いと思うんですけど、どんな変化がありましたか
例えば減量前70キロとして60キロ前半まで落としてまた同じ70キロまで増量した時など、以前と同じ重量に戻った時の変化です
挙上重量などが上がった、身体がデカくなったなどなど聞きたいです
ダイエットって筋肉も落ちるし、なんか扱える重量が伸びるってイメージがあまり無いのですけど、どうなんでしょうか
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262 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-VcZI [126.158.80.42])[]：2022/10/25(火) 20:27:38.85 ID:P3W2dgmGp - そうなの？増量オンリー？
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269 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-VcZI [126.158.80.42])[]：2022/10/25(火) 20:42:01.95 ID:P3W2dgmGp - >>267
そうなんだ💦
体脂肪率25%-30%あったんだけど、ボリューム増やすことをトレーナーに相談したらよくわからない説明されて減量しましょうとか言われたので...
今減量中で筋肉も減ってる感じがあって不安です
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273 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-VcZI [126.158.80.42])[]：2022/10/25(火) 20:48:09.44 ID:P3W2dgmGp - >>270
まあ健康的には確かにそうかもしれんけど筋肉はつけたいじゃん...？
>>272
3-5キロくらい落ちてきたけど、既に扱える回数が少し減ってきてまする
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