- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
122 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-jOkU [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 00:53:12.89 ID:/TV2+lX/0 - まぁやっぱ、食った方が体調良いしハリが違うよ
仕上がり方も全然違うし
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128 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-jOkU [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 01:06:38.56 ID:/TV2+lX/0 - >>126
同条件じゃね？
たまに誘われてほどほどにカロリーオーバーした時にリカバー出来る方法が、普段から設定カロリーと運動習慣あるやつの方が多いってはなしじゃねーの
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
135 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-jOkU [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 01:18:37.36 ID:/TV2+lX/0 - 設定カロリー高めにしてあると、飲み会分を一食置き換えすりゃ足はそんな出ないからな
2000以下ならだいぶ制限されるけど、設定2800なら酒とつまみ3品くらい余裕だな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
136 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-jOkU [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 01:19:54.59 ID:/TV2+lX/0 - >>134
もう飲み会行くなアホ
コントロール出来てエラいから行かなくていい
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
141 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-jOkU [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 01:27:35.25 ID:/TV2+lX/0 - 被害妄想入ってんじゃんやっば
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- プロテイン★総合スレ 205
187 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-h6NZ [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 16:04:45.92 ID:/TV2+lX/0 - >>183
計算できねーのか？
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- プロテイン★総合スレ 205
189 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-h6NZ [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 16:48:09.60 ID:/TV2+lX/0 - >>188
無水換算
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- プロテイン★総合スレ 205
191 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-h6NZ [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 17:14:56.12 ID:/TV2+lX/0 - >>190
少しでも多く表記したいからじゃないの？
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- プロテイン★総合スレ 205
193 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-h6NZ [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 17:27:49.08 ID:/TV2+lX/0 - >>192
そうだな、確認しとくよ
まあ俺なら選択肢には入れない
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps
200 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-jOkU [14.13.145.96])[sage]：2022/10/24(月) 18:33:07.83 ID:/TV2+lX/0 - >>197
まず基本的な栄養の勉強からしなきゃな
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