- 40代の筋トレPart14
516 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.106.216])[]：2022/10/23(日) 13:30:31.35 ID:UxFiMKOn0 - >>512
じゃあさ
ローバースクワットとベントオーバーロウ、ハイパーエクステンションやってる人間が必ずデッドも入れないと何処かの部位が発達遅れるとか具体的に説明出来る？
チンニングももちろんやってる前提でね
誰も出来ないと思うよ
◯◯式だと広背、僧帽に入るとかは説明じゃないからね
特殊なコツが必要な時点で他の種目やった方が早いって話になる
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518 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.106.216])[]：2022/10/23(日) 13:34:21.32 ID:UxFiMKOn0 - >>515
大体さ見てないけどお得意のジャイアンセットだろ？
背中の代表的種目たくさん放り込んでやらせてるだけだろ
デッドがハイパーエクステンションに置き換わった所で何の違いがあるって言うんだよw
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519 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.106.216])[]：2022/10/23(日) 13:37:10.37 ID:UxFiMKOn0 - >>517
ハイパーエクステンションじゃ体幹鍛えられないですかね
初心者ならベントロウ、チンニングをストラップなしでやれば前腕パンパンになると思うよ
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522 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.106.216])[]：2022/10/23(日) 13:39:29.38 ID:UxFiMKOn0 - >>520
2019年の嶋田慶太の背中はデッドなしで完成出来るってお前が証明しちゃってるんですけど？
あの背中の何処が薄いか言ってみてよ
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527 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.106.216])[]：2022/10/23(日) 13:43:31.16 ID:UxFiMKOn0 - >>521
全くならないね
体中満遍なく負荷が分散されるだけ
主働筋はあくまでも脊柱起立筋
それ以外には動きを伴わないアイソメトリックス刺激しか乗らない
デッドだけで大腿部、僧帽、広背が発達すると思う？
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529 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.106.216])[]：2022/10/23(日) 13:44:49.85 ID:UxFiMKOn0 - >>523
意味がないとはひと言も言ってない
脊柱起立筋鍛えるなら代替種目があるという話
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531 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.106.216])[]：2022/10/23(日) 13:47:20.26 ID:UxFiMKOn0 - >>525
2019年の映像と2022の映像見てみな
明確な違いなんて分からないぞ
むしろ2019年のライティングが良いから2019の方がちょっと良く見えるまであるw
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
996 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 13:50:15.49 ID:UxFiMKOn0 - >>987
お前は一番のヘタレ
ベンチ60ザコと呼ばれても仕方ないな
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536 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.106.216])[]：2022/10/23(日) 13:52:02.45 ID:UxFiMKOn0 - >>533
代替種目を提示してるよね？
脊柱起立筋が刺激される種目をやるなとは書いてないが？
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