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462 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 10:31:31.25 ID:GOgB57a60 - >>461
他の種目もやってるよ。
全部書こうか。
・胸:ベンチプレス、インクラインダンベルフライ、ディップス
・背中:デッドリフト、チンニング、ベントオーバーローイング
・肩腕:ミリタリープレス、インクラインダンベルカール、ケーブルフレンチプレス
・脚:スクワット、レッグカール、レッグプレス
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466 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 11:01:29.20 ID:GOgB57a60 - >>464
精神的な余裕っつうか、1日3種目って決めてるからな。デッドリフトやめたら代わりの1種目になるってだけだな。
やるんだったら、大円筋狙いのサイドプルダウンみたいなやつは興味あるなー。
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469 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 11:14:59.73 ID:GOgB57a60 - >>467
デッドリフト→ハイパーエクステンションの入れ替えだと、なんか単に負荷が下がってる感じして抵抗あるな。
まあ、だから種目とかトレ時間を増やすタイミングなんじゃないか？デッドをやめるのは。
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470 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 11:25:42.50 ID:GOgB57a60 - 楽しいのが一番だからね
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475 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 11:31:56.20 ID:GOgB57a60 - 私のために争わないで
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476 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 11:33:40.31 ID:GOgB57a60 - 今回のブーイモさんは珍しく的を射てるな
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486 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 12:10:55.31 ID:GOgB57a60 - 横川尚隆もデッドリフトやってるな
https://youtu.be/8DeSCuzo6wE
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488 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 12:14:44.95 ID:GOgB57a60 - >>483
走る速さに一番影響あるのって地面を蹴るための股関節を伸展させる動き、つまり大殿筋とハムストリングスじゃないの？
デッドリフトじゃん。
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511 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:12:16.44 ID:GOgB57a60 - 勝利宣言来たな
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517 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:32:10.89 ID:GOgB57a60 - >>516
体幹と前腕とか？
まあ、初心者的にはって話だけども。
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521 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:39:14.03 ID:GOgB57a60 - というか、デッドリフトだけでローバースクワットとベントオーバーロウとハイパーエクステンションとチンニングの代わりになるならめちゃくちゃ効率的だよな。
少なくとも初心者には。
それが「時間の無駄」というのはどういう理屈なんだ？
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524 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:40:32.30 ID:GOgB57a60 - >>519
重量が一番でかいからね。デッドリフトが。
前腕にはベントローよりもデッドリフトがもちろん効いた。おれは。
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526 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:42:58.99 ID:GOgB57a60 - 別にデッドリフトやらない人がいても全然いいと思うけど、やる人がいてもいいのでは。当たり前だけど(笑)
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528 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:44:20.64 ID:GOgB57a60 - >>527
多少はすると思う。繰り返して申し訳ないけど、初心者なら。
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530 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:47:10.52 ID:GOgB57a60 - >>529
えっと、「時間の無駄」というのは…？
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535 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:51:58.77 ID:GOgB57a60 - たぶんちょっと入りのところで、不用意に強い言葉を選びすぎちゃったんだよな
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538 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 13:53:01.97 ID:GOgB57a60 - 全然どうでもいいけど、ローバースクワットって肩がめちゃ痛くなるからできない。
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542 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:02:28.09 ID:GOgB57a60 - >>541
いやだから、代わりの種目があることをもって「全く要らない」とか「時間の無駄」とかにはならんのよｗ
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543 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:03:57.18 ID:GOgB57a60 - 別にデッドリフトやらないのは勝手だけど、なぜそこまで強い言葉で否定したがるのかｗ
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547 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:10:24.18 ID:GOgB57a60 - >>545
「何で背中やってんのに脚と前腕の刺激がほしいの」かって、「部位ごとに分割トレ」とかをまだそれほどしてない初心者だからだよってずっと言ってんだろｗ
「意味が分からない」んじゃなくて聞く気がないんだろｗ
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550 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:25:58.86 ID:GOgB57a60 - >>549
固定観念な。概念じゃなくて。
それでいうとあなたのほうがよほどデッドリフトは無駄という固定観念に取り憑かれているように見えるけどな。
おれは別に絶対やったほうがいいなんて思ってもないし、もちろん言ってもない。ただ、たまたま今はやってると言っただけで。
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555 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:31:40.99 ID:GOgB57a60 - >>552
いやいや。
もともとジム通い始めて半年でデッドリフトが35kg伸びたわーというどこからどう見ても初心者丸出しのおれのレスに、あなたがデッドリフトなんか時間の無駄と絡んできたんでしょうに。
分割トレしてんのかなとか思う前の話だよ。そもそも。
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560 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:38:19.85 ID:GOgB57a60 - >>559
ベントローは2分のやつかと…
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563 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:40:52.23 ID:GOgB57a60 - >>562
そら思うやろｗ
>>442からの>>443やぞ。なに？おれに言ったわけじゃなかったの？
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565 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:43:50.72 ID:GOgB57a60 - 450kgか。先は長いな。
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568 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:46:44.89 ID:GOgB57a60 - >>567
20分超えると電話かかってくるからな。せかせかやってるよ。
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569 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:51:46.21 ID:GOgB57a60 - >>566
これはもう日本語の授業になっちゃうんだけどさ、「スクワットやってたら追加でデッドリフトをやる必要はない」というのと「デッドリフトは全く要らない種目」というのでは全然意味が違うわけよ。
後者はつまり、効果がないってことよ。だから、いや効果はあるんじゃない？って言っただけよ。
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571 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 14:56:59.85 ID:GOgB57a60 - >>570
どうなの？
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576 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 15:18:13.60 ID:GOgB57a60 - また何言ってんのかさっぱりわからないやつが出て来たなｗ
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577 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 15:19:49.44 ID:GOgB57a60 - 意味不明過ぎて敵だったら愉快だけど、もし味方になったらと思うとゾッとするわ
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600 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 16:02:51.10 ID:GOgB57a60 - 結局いつもこうなるなｗ
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603 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 16:25:22.39 ID:GOgB57a60 - >>602
証拠出したろか？
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608 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 16:37:30.14 ID:GOgB57a60 - >>604
おれの学歴が本当だったらあんたが謝るってんならアップしてあげるよ
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701 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage]：2022/10/23(日) 22:19:13.17 ID:GOgB57a60 - >>610
散々嘘だって言ったんだから本当だったら謝れよ
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