- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
854 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 07:43:23.59 ID:18ft8TnR0 - >>848
濁してないだろ
バカじゃない限り誰でも分かるように言葉を変えただけ
大会側は建前上はステ禁止なんだから選手達は大っぴらにはステ使ってますとは言えない
「はい、俺使ってます！◯◯と◯◯を大会前3ヶ月から入れていきます！」とでも答えると思ってるのか？
そんなわけないわなw
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
860 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 08:02:58.93 ID:18ft8TnR0 - >>856
キッズには理解出来ないか
仕方ないね
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
869 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 09:17:15.36 ID:18ft8TnR0 - コメ「モクキンは堂々としていましたねぇ。まあでもなんか震えてはいなかったね（ニヤッ）」
チクチク煽り入るのが面白いw
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
879 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 09:27:21.30 ID:18ft8TnR0 - 密室で恫喝と公共の場で堂々と答えるモクキン
そりゃイヤミの一つも言いたくなるってw
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- 40代の筋トレPart14
443 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.123.236])[]：2022/10/23(日) 09:31:28.98 ID:18ft8TnR0 - デッドなんか時間の無駄だよ
どうせやるならベントロウやった方が良い
脊柱起立筋鍛えたいなら背中トレの最後にちょこっとハイパーエクステンションで十分
カッコいい体になりたいならね
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
886 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 09:34:34.40 ID:18ft8TnR0 - >>883
へー
カネ払ってジム利用しようとしたら事務所呼ばれて入ったら撃ち◯されるんだね
怖いね
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- 40代の筋トレPart14
447 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.123.236])[]：2022/10/23(日) 09:47:41.18 ID:18ft8TnR0 - いろいろな筋肉が満遍なく使われて体全体や神経系が疲労することと筋肥大は無関係だからね
体型をしっかり自分が思い描いたように変えたいなら筋肉を細分化して鍛えた方が効率よく筋肥大の刺激を与えられる
BIG3と呼ばれてくらいだからコレやっとけば間違いないでしょ！で思考停止するのはもったいなすぎる
もっと奥が深い知的な趣味だよ筋トレは
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
896 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 09:51:52.12 ID:18ft8TnR0 - >>888
呼ばれなきゃ事務所の中に入らないけど？
自分から招き入れといて撃ち◯すなんて海外でもありえない
まずはジムの外に追い払うのが先
それでも居座るなら喧嘩になるだろうけどね
お客としての対応しておいて押しかけられたは通用しないよ？
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
907 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 10:13:45.16 ID:18ft8TnR0 - >>897
ビジター料金受け取った後に事務所へどうぞだよ？
カネ受け取ったのがコメ知らないスタッフなら仕方ない
後から来たスタッフが気付いたなら即返金して出禁にすりゃいいだろ
勝手にどうぞしたわけじゃないよな
コメ来てるけどどうします？と報告相談してるはず
招き入れてる以外の何でもないねw
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- 40代の筋トレPart14
461 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.123.236])[]：2022/10/23(日) 10:22:35.05 ID:18ft8TnR0 - >>455
その1年間がもったいないって話なんだが
BIG3は継続しつつ他の種目も同時にやる体力はないってこと？
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
916 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 10:27:04.79 ID:18ft8TnR0 - >>913
それな
一方的な被害者ズラはおかしい
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- 40代の筋トレPart14
464 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.123.236])[]：2022/10/23(日) 10:50:00.17 ID:18ft8TnR0 - >>462
デッドやめたら体力と精神力と時間に余裕が生まれて他の種目増やせるよ
サイドレイズ、ペックフライ（リバースも）、スカルクラッシャー、ロープーリーロウを入れたいね
胸筋上部狙いはダンベルプレスの方が良いというのが俺の経験
フライと言いつつ結局プレス的起動になってる人が殆どだからそれなら最初から高重量プレスやれって思う
ちなみに俺はフラットバーベルベンチ後に40kgダンベルプレスを2kgずつ落としながら4セットやってる
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- 40代の筋トレPart14
465 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.123.236])[]：2022/10/23(日) 10:52:26.74 ID:18ft8TnR0 - >>463
ベンチ、スクワットに否定的な奴なんているか？
選手レベルでもデッドやらない奴よくいるぞ
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- 40代の筋トレPart14
467 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.123.236])[]：2022/10/23(日) 11:04:44.94 ID:18ft8TnR0 - >>466
デッドの代わりにハイパーエクステンションは必要だからね
でもデッドの準備後片付けの労力考えたら大分ラクなはず
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 10 【スネ】
939 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 11:21:23.48 ID:18ft8TnR0 - >>927
キミの自慢の身体スペック書いてみてよ
ほれ
遠慮なく
さあ
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