- 40代の筋トレPart14
545 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:07:06.31 ID:+7KcrrM30 - >>540
準備後片付けの労力時間と狙った部位以外に刺激が分散されることは無駄だというのが俺の考えだね
部位ごとに分割トレしてるなら余計な場所に刺激が逃げるのはただの無駄な疲労でしかない
何で背中やってんのに脚と前腕の刺激がほしいの？
意味が分からない
そこまでしてもデッドをやらないとダメだという具体的理由を教えてとこっちがお願いしてるんですけど？
揚げ足取りはいいから答えてみてよ
絶対に無理だろうけどね
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546 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:09:43.29 ID:+7KcrrM30 - デッドなしでも2019年の嶋田慶太の背中作れるのにどんだけ贅沢なんだよw
もしかしてボディビル日本一とかIFBBプロビルダーでも目指してるのか？
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549 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:21:38.01 ID:+7KcrrM30 - 海外選手だけど
歴代最高峰の背中の一つに絶対に挙がるドリアン・イェーツもハイパーエクステンションやってるね
まあ彼の場合は180kgとかのベントロウやってるからそれだけでもの凄い負荷がかかってるだろうね
動作中ずっと背中支えてるわけだから
もういい加減分かったと思うけどデッドは絶対に必要な種目というわけではない
どうしてもやりたい奴はやればいい
俺が言いたいのは変な固定概念に縛られてデッドやらないとダメだみたいな思い込みを捨てろってことだ
https://youtu.be/vZnLRqD4M-I
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552 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:28:52.64 ID:+7KcrrM30 - >>547
これ見たら分割トレしてるって思うじゃんw
全身トレやってるんだね
それならBIG3以外の種目も頑張ってやってるわ
一体どんだけ時間がかかってるのか知らんが
466 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage] 2022/10/23(日) 11:01:29.20 ID:GOgB57a60
>>464
精神的な余裕っつうか、1日3種目って決めてるからな。デッドリフトやめたら代わりの1種目になるってだけだな。
やるんだったら、大円筋狙いのサイドプルダウンみたいなやつは興味あるなー。
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554 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:31:14.60 ID:+7KcrrM30 - >>551
ベントロウとデッドを見間違えてない？
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558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:34:28.40 ID:+7KcrrM30 - >>553
そうみたいだねw
ある程度経験するとそうなると思うよ
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- 40代の筋トレPart14
559 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:37:04.73 ID:+7KcrrM30 - >>556
そだよ
あまりの高重量だからまさかと思うけどベンローだからw
しかも反動なしで
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- 40代の筋トレPart14
562 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:39:02.02 ID:+7KcrrM30 - >>555
絡んできたと思ったわけね
なら良いよ好きにすればいい
余計なお世話悪かったね
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- 40代の筋トレPart14
564 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:40:56.70 ID:+7KcrrM30 - >>561
本当だwやってるね
どっちもやってるから痛み分けってことで許してw
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- 40代の筋トレPart14
567 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 14:45:51.36 ID:+7KcrrM30 - >>563
まあ頑張ってくれ
パワーラック何個あるか知らないが長時間占有しないようにな
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- 40代の筋トレPart14
572 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 15:00:56.98 ID:+7KcrrM30 - BIG3やってるって最初に言ったじゃんw
なんでスクワットやってない設定に切り替わるのか謎
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 11 【スネ】
17 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 15:08:40.79 ID:+7KcrrM30 - >>6
セット重量じゃなくてMAX130でいいの？
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 11 【スネ】
19 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 15:14:04.04 ID:+7KcrrM30 - >>18
キミの考えるオモシロ4人衆は？
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- 40代の筋トレPart14
593 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-7/DL [60.81.121.162])[]：2022/10/23(日) 15:41:51.35 ID:+7KcrrM30 - >>585
勝手に結論出すなってw
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 11 【スネ】
24 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 15:48:19.22 ID:+7KcrrM30 - ステ丸出しの体してプロも目指さず（素質ないから諦めた？）ナチュラルマッチョを鼻で笑うとかさぁ
そんでムチャクチャなフォームのトレ動画上げておちゃらけて
オクスリプチュプチュすればトレなんて適当でも筋肉付きますよー（笑）お前らばかー？ってアピールしてたのかな
誰とは言わんけどw
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- 【駆け出し】JBBF 67【ドーピング】
258 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 15:51:53.71 ID:+7KcrrM30 - 自分で動画企画編集するの大変だからどっかの芸能事務所にでも丸投げしたんじゃないの？
動画収益の2割だけ貰うとかさ
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 11 【スネ】
32 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21b8-7/DL)[]：2022/10/23(日) 16:14:35.26 ID:+7KcrrM30 - けど気になるから見ちゃうみたいな？w
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