- ■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 28
254 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-dQGL [121.200.177.244])[]：2022/10/19(水) 01:49:53.89 ID:jX1cRYkx0 - >>250
パイオニアより送料が安いな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
727 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-dQGL [121.200.177.244])[]：2022/10/19(水) 03:14:19.70 ID:jX1cRYkx0 - >>724
マシンは知らんけど代替策
フロスバンドでダンベルを固定するバージョン
https://youtu.be/B7vHuYEHW58?t=43
ケトルベルで片足ずつやるバージョン
https://youtu.be/kIRvGGD21Zw
ケトルベルと棒でやるバージョン
https://youtu.be/vS9gAxXvNkA?t=24
俺はこれ買ってしまったが設計がクソでお勧めしない
https://youtu.be/rnwHLFikutY
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
743 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-dQGL [121.200.177.244])[]：2022/10/19(水) 09:17:58.65 ID:jX1cRYkx0 - ユージン・サンドウ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
756 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-dQGL [121.200.177.244])[]：2022/10/19(水) 11:39:41.27 ID:jX1cRYkx0 - 最近出た肉体改造のピラミッドには出てこないのかな？
Eric Helms は Jeff Nippard と全身法やってたけど
https://youtu.be/k1Xr8rMK-Gw
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
765 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-dQGL [121.200.177.244])[]：2022/10/19(水) 12:08:47.84 ID:jX1cRYkx0 - >>761
質問の答えじゃないが
セーフティーを正しく設定すればベンチで潰れるのは全然怖くないし
正しく設定できてなければスミスベンチの方が逃げようがない
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
807 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-dQGL [121.200.177.244])[]：2022/10/19(水) 17:40:37.53 ID:jX1cRYkx0 - >>806
油圧になるぞ
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- 40代の筋トレPart14
270 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff93-dQGL [121.200.177.244])[]：2022/10/19(水) 18:38:26.78 ID:jX1cRYkx0 - >>267
https://youtu.be/1g0go_xUcuw?t=4
ATGスプリットスクワット
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