- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
811 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-aVjI [1.75.157.81])[]：2022/10/19(水) 19:06:24.53 ID:ZgBac0qhd - 来年のベンチルール改正を意識して今日からルーティン変えてみた
動きが変わってうまくブリッジ組めんから慣れる前に肩痛めそう
クソゼロ距離勢のせいでいい迷惑だわ
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812 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-aVjI [1.75.157.81])[]：2022/10/19(水) 19:10:25.25 ID:ZgBac0qhd - 肝心の質問忘れてた
ベンチに足乗せちゃだめになるんだけどどうやったらうまくブリッジ組めるかね
今までのルールでも公式記録150kgくらいの雑魚だから教えてほしい
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814 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-aVjI [1.75.157.81])[]：2022/10/19(水) 19:16:19.45 ID:ZgBac0qhd - >>813
俺も後ろに滑らせるタイプなんだけど足上げ禁じられるだけで全然変わっちゃったよ
ベンチと背中のグリップまで落ちちゃって途中でズレて危なかった
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817 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-aVjI [1.75.157.81])[]：2022/10/19(水) 19:30:21.79 ID:ZgBac0qhd - >>815
高身長だとますますストローク長くなって大変だね
怪我しないように探っていこうや
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