- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
118 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-w9bA [106.180.4.158])[]：2022/10/19(水) 08:57:27.40 ID:RGfU0Mqka - ランニングすると筋肉が分解されるのは事実。
ボディビルダーはランニングしない。
|
- 【加重もOK】自重トレーニング Part82
137 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-w9bA [106.180.4.158])[]：2022/10/19(水) 19:39:28.14 ID:RGfU0Mqka - ランニングが筋肥大に有効なら、ボディビルダーは皆ランニングしてる。
スポーツ選手がランニングするのは筋肥大のためではなく、持久力を養うため。
|
- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
302 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-w9bA [106.180.4.158])[]：2022/10/19(水) 22:54:40.70 ID:RGfU0Mqka - ・懸垂30回
・スクワット100回
毎日やっています
|
- プロテイン★総合スレ 205
60 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-w9bA [106.180.4.158])[]：2022/10/19(水) 23:08:33.49 ID:RGfU0Mqka - きな粉は1kg298円
|
- プロテイン★総合スレ 205
62 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-w9bA [106.180.4.158])[]：2022/10/19(水) 23:30:14.83 ID:RGfU0Mqka - >>61
試したけど、臭過ぎて飲めない。
|
- プロテイン★総合スレ 205
65 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-w9bA [106.180.4.158])[]：2022/10/19(水) 23:46:22.33 ID:RGfU0Mqka - >>64
トマトジュースで割れば飲めるかなと思ったが、それでも臭過ぎてキツかった。
|