トップページ > ウエイトトレ > 2022年10月16日 > UztRaQZV0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b33-Act8)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-Act8 [92.202.3.47])
【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊36【ロイドレイジ】
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps

書き込みレス一覧

【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊36【ロイドレイジ】
322 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b33-Act8)[sage]：2022/10/16(日) 06:43:03.10 ID:UztRaQZV0
>>321
周りのトレーニーにも同じこと迫られんじゃない？
ステ使ってる人たちを貶めたいならやるだろうけど、
薊さんはやんないんじゃない？
【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊36【ロイドレイジ】
707 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b33-Act8)[sage]：2022/10/16(日) 20:39:07.08 ID:UztRaQZV0
>>696
動画見てない俺に産業でまとめて
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
530 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9733-Act8 [92.202.3.47])[sage]：2022/10/16(日) 22:00:13.25 ID:UztRaQZV0
1～２週間に一度MAXにチャレンジはいいと思うけどね
部位別のトレーニングしてはどうかな
三頭筋と肩は胸より筋量多いからやったほうがより効率的に数字が上がる
【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊36【ロイドレイジ】
744 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b33-Act8)[sage]：2022/10/16(日) 22:02:12.78 ID:UztRaQZV0
文章長めの人が増えたね


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