- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
448 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage]：2022/10/16(日) 07:52:27.38 ID:R6xq6ReU0 - BIG3の合計か。ずばり、232.5kgだな。
|
- 40代の筋トレPart13
867 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage]：2022/10/16(日) 12:16:29.01 ID:R6xq6ReU0 - なんなんだよこの定期的なブーイモポエムはｗ
|
- 40代の筋トレPart13
871 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage]：2022/10/16(日) 13:07:16.55 ID:R6xq6ReU0 - しかもどんだけツッコんでもまったくリアクションないしｗ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
476 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage]：2022/10/16(日) 13:59:40.61 ID:R6xq6ReU0 - >>465
もし体重が減っているなら、たぶん実際は筋肉も減っていると思う。つまりその体組成計の数字は嘘だと思う。体重が減ると体脂肪率もつられて減るというのが体組成計の常なので、適当に体脂肪率が減って計算上の筋肉量が増えてるだけじゃないだろか。
実際に筋肉が増えて脂肪が減ると体重はむしろ増えるはずだから、その場合出力される体脂肪率は増えるか同じくらいになる。
実際にリコンプがうまくいくとそんな感じで体重も体脂肪率も変わらないか微増していくので、モチベーション的には計らないほうがマシだと思う。
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
478 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage]：2022/10/16(日) 14:12:58.52 ID:R6xq6ReU0 - たぶんだけど、リーンバルクっていうときは体重は増えてて、リコンプっていうときは体重は変わらないんだと思う
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
481 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage]：2022/10/16(日) 14:48:45.59 ID:R6xq6ReU0 - 実際自分は胸囲が増えて腹囲が減ってるので、筋力アップと除脂肪の両立はできると思う。ただ、体重は変わらないか若干増えてる。
体重減らしながら同じことができるのかは、正直経験がないからわからない。
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
485 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage]：2022/10/16(日) 15:21:43.48 ID:R6xq6ReU0 - >>484
それはつまり、体重が減りながら筋肉が増えることがあるってこと？
|