- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド582reps
439 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-Xngk [133.106.218.7 [上級国民]])[sage]：2022/10/16(日) 02:36:40.02 ID:7qCFL4V4M - B不明S150D180
7RM換算で多分これくらい
ベンチはインクラインとダンベルプレスしかやらんからわからん
100はさすがに上がるし400はあると思うけど480はない
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- 【JAPAN PRO】FWJ26【揺れる純平の想い】
527 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-Xngk)[sage]：2022/10/16(日) 02:43:37.32 ID:7qCFL4V4M - 日和ってナチュラルに戻したらショボいまま
嘘つくならそのうちバレる
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- 【JAPAN PRO】FWJ26【揺れる純平の想い】
528 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-Xngk)[sage]：2022/10/16(日) 02:45:29.25 ID:7qCFL4V4M - >>526
死因がステでかつみんなステロイドユーザーなんだろ
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- 【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊36【ロイドレイジ】
304 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-Xngk)[sage]：2022/10/16(日) 02:53:34.41 ID:7qCFL4V4M - ナチュラルなわけないしこれからどうすんだろう
コンテストはプロ目指さず適当にやって余生を過ごすのかな？
嘘つくならこの業界狭いし必ずバレるだろうし
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- 【カッチャ】北村克哉 6敗目【キタムァ....】
452 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-Xngk)[sage]：2022/10/16(日) 02:57:38.15 ID:7qCFL4V4M - 2とか3倍は減量向けの指標でもある
糖質脂質で代わりにカロリーとると痩せにくいよ
やってみたらわかるけど
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- 【駆け出し】JBBF 67【ドーピング】
59 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-Xngk)[sage]：2022/10/16(日) 03:00:07.21 ID:7qCFL4V4M - 嘘は良くないぞトレーニングしたほうが筋肥大はする
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