トップページ > ウエイトトレ > 2022年10月08日 > a0L8fZ5fd

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無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-NVrD [49.98.154.70])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
787 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-NVrD [49.98.154.70])[sage]：2022/10/08(土) 11:56:43.17 ID:a0L8fZ5fd
>>785
むしろ推奨
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
808 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-NVrD [49.98.154.70])[sage]：2022/10/08(土) 16:30:11.75 ID:a0L8fZ5fd
>>789
水分が足りてない
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
820 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-NVrD [49.98.154.70])[sage]：2022/10/08(土) 18:59:36.93 ID:a0L8fZ5fd
>>818
バックランジだったりブルガリアンで爪先浮かす
かかとを押し付ける動作や負荷が無難かな
間違っても爪先でリストカールの真似事とかしないように
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
821 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-NVrD [49.98.154.70])[sage]：2022/10/08(土) 19:01:29.10 ID:a0L8fZ5fd
>>815
大胸筋じゃなくてローテーターカフじゃないかな
ロウイングやディップスが足りてない


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