- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
70 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdfa-R5DV [1.72.4.223])[]：2022/10/08(土) 14:46:08.87 ID:I+R/yqoBd - 最初の2〜3回はエビ反りフォームが維持出来るけど
それ以降はもうグダグダだ
フォーム固めが難しい
体重減らさないとダメかなぁ〜
180センチ85キロ
|
- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
71 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdfa-R5DV [1.72.4.223])[]：2022/10/08(土) 15:41:35.46 ID:I+R/yqoBd - 回数はまだ数回だけど何とか懸垂っぽい動きは出来るようになって来たものの、やはり二頭に強く効きまくってしまうな…
パワーグリップ付けてるので前腕には効かないけど
二頭に効かないようにするにはどうすれば……
|
- 懸垂チンニング出来るようになる Part4
73 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdfa-R5DV [1.72.4.223])[]：2022/10/08(土) 15:47:08.23 ID:I+R/yqoBd - >>72
ありがとうございます
20キロダンベルでカールを定期的にやってくるので二頭は弱くは無いんですけど（強くも無いのかもだけど）
何というか、二頭に効いてしまってる事への嫌悪と
背中に効いてんだか無いんだかの不安が…
二頭に痛みは無いけど、やってる内に疲労？違和感？
みたいなのが溜まって来る感じですね
そういうもんなのかなぁ？
|