トップページ > ウエイトトレ > 2022年10月07日 > d8l16lpk0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-P/Qv [60.125.86.33])
694 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-P/Qv [60.125.86.33])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
694 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-P/Qv [60.125.86.33])[]：2022/10/07(金) 09:57:46.98 ID:d8l16lpk0
ラットプル人気だけど背中に効かせるの難しくないか？
皆んなちゃんとラットプルだけでも背中に筋肉痛きたりするの?
トレーナーも個人的にラットプルは効かせるの難しいと言われて、デッドリフトやチンニング、ローイングでしかやってない。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
708 ：694 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-P/Qv [60.125.86.33])[]：2022/10/07(金) 15:13:45.84 ID:d8l16lpk0
レスありがとうございます。
女なので25-30とか軽量でしかやってないのですがアタッチメント等他に試してみて効きやすいやつ探してみます


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