- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
614 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 09:20:23.53 ID:zyKQb0OB0 - >>613
中部に効く、とかはないですよ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
622 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 11:54:37.94 ID:zyKQb0OB0 - 「あるだろ」だけ書く自己顕示欲の異常に強い人笑
関わらないのが吉
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
623 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 11:56:06.68 ID:zyKQb0OB0 - 内側は無いけど、中下部はありますね
普通に胸トレやるだけだけど
読み違えていました
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
633 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 13:39:03.91 ID:zyKQb0OB0 - >>627
623の謙虚さを見習うべきなんだぜ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
634 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 13:40:26.92 ID:zyKQb0OB0 - 簡単なことですが、自己顕示欲異常の人間にはわからないのです
気の毒なことです
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
638 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 13:57:10.29 ID:zyKQb0OB0 - 反省してます！
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
647 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 15:46:57.25 ID:zyKQb0OB0 - >>628
筋肉痛のメカニズムはまだはっきりしていないので確定的ではないですけど、動作に慣れた影響が大きいでしょうね
筋力があっても不慣れな動作は筋肉痛を起こしやすく、慣れるとなんともなくなるので
7日目くらいだとまずそれほど筋肉は増えてないけど、神経系の適応で重量をどんどんアップできる楽しい時期だね！
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
654 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 17:12:44.31 ID:zyKQb0OB0 - >>653
アーチ全くなしは肩を痛める恐怖感あるけど、大丈夫なもんですか？
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
677 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e300-dWbR [122.103.113.153])[sage]：2022/10/06(木) 20:29:46.36 ID:zyKQb0OB0 - ラットプルもアタッチントが充実してると、あれこれ交換してやたら長い人いるね
|