- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
921 ：無記無記名[sage]：2022/10/03(月) 15:25:06.93 ID:l3kpWfwf - >>915
それダメだろ動画撮ってもらえばわかるけど収縮し切ったときに猫背になるやつやん
バーに胸椎をぶつけるイメージでやらんと
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923 ：無記無記名[sage]：2022/10/03(月) 15:28:09.55 ID:l3kpWfwf - >>920
ラットプルだと体幹がめっちゃ弱くてもできるからね
重くなくていいからデッドリフトのほうが懸垂の上達には効果があると思う
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928 ：無記無記名[sage]：2022/10/03(月) 19:09:32.86 ID:l3kpWfwf - >>927
そのとうり
自分が言われてダメージを受ける言葉を無意識のうちに他人を蔑めるときに使うんだよな
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