- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 3杯目
744 ：無記無記名[]：2022/10/03(月) 09:00:50.33 ID:hD0dZhGu - 【リアル】トレーニーが飲んでるプロテインメーカーはどこ？！忖度なしで答えてもらいました
https://www.youtube.com/watch?v=5DZqXB-QJlk
マイプロテイン人気！
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
911 ：無記無記名[]：2022/10/03(月) 10:43:03.47 ID:hD0dZhGu - 自重で最低でも５回できるまではオーバーワークとか気にしなくていい
とにかく暇を見つけて懸垂しまくること
神経系と初心者ボーナスで筋力はどんどん伸びていく
科学的トレーニングを意識するのはそれから
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- 3年後の24時間ジムについて語ろう
25 ：無記無記名[]：2022/10/03(月) 11:54:47.40 ID:hD0dZhGu - エニタイムの独壇場になってきたな
フィットネス界も外資にやられるなんて情けない
日本勢、何とかしろ
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- 筋トレの科学
84 ：無記無記名[]：2022/10/03(月) 18:45:54.81 ID:hD0dZhGu - 【筋トレ科学】なぜ全身法では筋肉がデカくならないのか？ ~筋トレの頻度の落とし穴~
https://www.youtube.com/watch?v=8iyVlQoOkPg
パーカースレがなくなったからここにあげておくわ
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