- 40代の筋トレPart13
362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b0-tgAu [122.18.243.4 [上級国民]])[sage]：2022/10/03(月) 10:54:33.65 ID:cZ6hUm+w0 - FFMIの計算で使う体脂肪率なんて腹筋の割れ具合からの推測の体脂肪率といかでいいんじゃないの？
ちょっとズレててもそんな大きく数値が変わるわけじゃないし目安にはなるし
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352 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b0-tgAu [122.18.243.4 [上級国民]])[sage]：2022/10/03(月) 15:00:19.87 ID:cZ6hUm+w0 - >>333
あるけどゴミみたいな発電量にしかならんよ
貴方が出力３００ｗ以上を何時間も維持出来るようなプロ並の持久力も持ってるなら別かもしれんけど
カロリー消費も出してる出力によるとしか言えない
５０ｗとかでしか踏んでないんならウォーキング以下だろうし
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373 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b0-tgAu [122.18.243.4 [上級国民]])[sage]：2022/10/03(月) 16:52:26.83 ID:cZ6hUm+w0 - >>354
エアロバイクは楽しようと思えば歩くより楽できちゃうから
消費カロリーは本人のやる気次第で大きく変わる
あと、室内でエアロバイクって想像の100倍はつまらないのでソコは覚悟して
何か工夫が必要になるよ
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