- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
292 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 17:43:59.26 ID:fISoejjn0 - プロテイン常用するのは減量の時だけで、普段は足りないと思った時だけ飲むって人は多いと思う
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
310 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 20:56:47.11 ID:fISoejjn0 - まあ当人はそれ以外の感情が思い浮かばないんだろうな
だから他人もそれ以外ないと思っちゃう
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- 40代の筋トレPart13
324 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 21:20:06.88 ID:fISoejjn0 - >>322
>あの動作を見てやばいと感じられない人は危ないぞ
後出しジャンケンみたいなもんでそうドヤ顔するもんじゃない
あれで肩傷め易い人が多いのは確かだが、全ての人がそうというわけでもないし、そもそもそのヤバい動作のトレーニングは多くの書籍やサイトに紹介されている
たまたま肩があの種の動作に強ければ、それが危ないトレーニングなんて思いつくわけもない
俺はたまたま肩が弱く、あれを実際やって肩に嫌な痛みがあったからやることはなくなったが、見ただけでやばいとまでは思わなかったぞ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
315 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 21:49:59.31 ID:fISoejjn0 - >>314
休養も含めての筋トレ
休め
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
322 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 22:32:59.82 ID:fISoejjn0 - >>317
選択肢としてはゴールドジム以外に何があるの？
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- 40代の筋トレPart13
342 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 22:41:58.58 ID:fISoejjn0 - つうかFFMIとやらでトレーニング状態認識してる奴なんているのな
>>338見てもFFMI21.72なんて数値にするより、177cmの83kg体脂肪率18%っていった方が余程イメージしやすいと思うんだが
まあそもそもその体脂肪率がどの程度アテになる数字なのかって問題もあるが
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- 40代の筋トレPart13
349 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 23:07:59.33 ID:fISoejjn0 - >>344
いや、長いことウエイトやってるがFFMIとかいってる奴見たことないんだが
つうかその記事、人間が筋量を増やす時の遺伝的限界を、ユーザーとナチュラルひっくるめて研究する時にFFMIとか使うって内容じゃないか？
そのレベルならコストかけても体脂肪率をある程度正確に測る事までするかも知れんが、まずそれを正確に知ることが困難な日本の一般トレーニーには全く当てはまらんと思うが
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- 40代の筋トレPart13
355 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 23:19:34.95 ID:fISoejjn0 - >>353
それ、自分が気に入らない奴の意見は無視して自分の信じたいことだけ信じますって裸の王様的宣言にしか見えんぞ
まあお前さんが本当の事を言ってるならこのレスも見えてないか、見えてても無視する筈だから、当然レスも要らんぞ
そもそも他の人間に読ませる為に書いてるんでな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
326 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 635c-Na6M [218.227.84.197 [上級国民]])[sage]：2022/10/02(日) 23:22:08.46 ID:fISoejjn0 - >>325
チェストプレスの数字言われてもよく分からんのでベンチプレスやってからまたおいで
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