- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
279 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2392-atM5 [106.73.13.64])[]：2022/10/02(日) 17:05:54.91 ID:YakDxY0Y0 - 筋トレ直後プロテインじゃなくて普通に飯食うのはありけ？
親子丼とか焼き肉とかガッツリしたやつ
最近メニュー見てると普通に一色で2-30キロカロリー摂れるンだなと改めて思ってさ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
280 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2392-atM5 [106.73.13.64])[]：2022/10/02(日) 17:07:06.84 ID:YakDxY0Y0 - こめん単位おかしいわ
たんぱく質だからグラムだね
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
290 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2392-atM5 [106.73.13.64])[]：2022/10/02(日) 17:38:38.51 ID:YakDxY0Y0 - オッケーそしたら今日はトレーニングして牛角直行するわあ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
293 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2392-atM5 [106.73.13.64])[]：2022/10/02(日) 17:55:14.88 ID:YakDxY0Y0 - >>291
本当はボディビルの大会当日の人みたいなバキバキな腹筋欲しかったんだ、けど気づいたら
胸とヘソの間出っぱった変な感じになっちゃった
ダニエルクレイグみたいな感じの。ロシア人プロレスラーみたいな。表現あってるか知らんけど
全体的に大きくなれたしこれはこれでいいからやっぱり要らないのかもな
|