トップページ > ウエイトトレ > 2022年10月02日 > XqJaRRZt0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf30-JU49 [153.179.89.108])
プロテイン★総合スレ 204

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プロテイン★総合スレ 204
603 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf30-JU49 [153.179.89.108])[sage]：2022/10/02(日) 08:43:11.10 ID:XqJaRRZt0
アルギニン・シトルリンの混合サプリ別に買ったほうが目に見えて効きいい気がする
配合量の多い海外輸入品買ってるけど

つなぎで利用したダイソーの100円袋のアルギニンシトルリンMIXでも4倍量(トレ前4粒）飲めば効いてた
まあダイソーのは成分量少なめだけど（１粒：アルギニン20mg/シトルリン130ｍｇ）安いし多く飲めば効果実感できるのは確か

ソイプロテインは吸収おだやかな気がするので寝る前とかオフ曜日に飲んでる
プロテイン★総合スレ 204
633 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf30-JU49 [153.179.89.108])[sage]：2022/10/02(日) 19:06:58.78 ID:XqJaRRZt0
うちのジムだと細いガリ男ばかりEAAやBCAA飲んでるんだよな紫色やオレンジだから
ザバスアクアの色ではなさそうｗ
プロテイン★総合スレ 204
634 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf30-JU49 [153.179.89.108])[sage]：2022/10/02(日) 19:09:00.54 ID:XqJaRRZt0
２食で分けても40gだからそう厳しいもんじゃない
塩分とか気にするとアレだが

森永の高タンパク牛乳なんか一本で50gだからあれ半分をでかいタンブラーでカフェオレにして飲むだけでも25g録れるし


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