- 40代の筋トレPart13
300 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-kH+O [89.187.161.5])[sage]：2022/10/02(日) 08:12:27.72 ID:Vfz8Tw4i0 - >>299
自律神経
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228 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-kH+O [89.187.161.5])[sage]：2022/10/02(日) 08:21:23.21 ID:Vfz8Tw4i0 - >>227
120キロぐらいなら呼吸法云々で頭でっかちになるんじゃなくて自然にやれば？それで腹圧が抜けるなら抜けないように頑張れとしか。
山岸氏も言ってたよ呼吸なんて気にしたこと無い自然に出来ると。
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233 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-kH+O [89.187.161.5])[sage]：2022/10/02(日) 08:45:00.20 ID:Vfz8Tw4i0 - >>232
ウッシーだろ？トップサイドは全くメインじゃねー
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235 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-kH+O [89.187.161.5])[sage]：2022/10/02(日) 08:46:18.04 ID:Vfz8Tw4i0 - >>229
初心者は呼吸法よりまずは柔軟性とフォーム。怪我しないこと無理しないこと。
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256 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-kH+O [89.187.161.5])[sage]：2022/10/02(日) 13:00:39.62 ID:Vfz8Tw4i0 - >>251
ネガティブはいらないね。
落とせる環境なら落とすけどそんな環境はかなり特殊だな。
たまにめっちゃ落としてる人はいるから迷惑。
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