- 40代の筋トレPart13
328 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfec-pIDl [153.214.173.240])[sage]：2022/10/02(日) 21:48:00.02 ID:0c4DmqMi0 - >>325
増えないってのはＦＦＭＩどのあたりでの話？
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335 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfec-pIDl [153.214.173.240])[sage]：2022/10/02(日) 22:14:55.91 ID:0c4DmqMi0 - >>329
いやだからＦＦＭＩいくつかで変わるでしょ
すでに25前後とかになってたらそりゃもう増えないでしょ、逆に20そこらなら40代でも余裕で増えていくと思うが
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340 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfec-pIDl [153.214.173.240])[sage]：2022/10/02(日) 22:32:46.18 ID:0c4DmqMi0 - >>338
22近くだと希望はまああるだろうけど、もうほとんど増えないかもね
>>337も書いてるが40代後半だったら、もう増やすのは諦めたほうがいいかも
一応自分の体験談として40で17弱から始めて23.4までは増えたよ、ただし40代前半での話ね
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343 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfec-pIDl [153.214.173.240])[sage]：2022/10/02(日) 22:42:18.14 ID:0c4DmqMi0 - >>341
いや重量も似たような感じなので、おそらくそちらと大した差はないと思いますよ
お互い多分関節もギリギリでしょうし無理しないで頑張りましょう・・・
ちなみにこちらも23できっちり成長が止まりました
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344 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfec-pIDl [153.214.173.240])[sage]：2022/10/02(日) 22:48:10.87 ID:0c4DmqMi0 - >>342
https://athletebody.jp/2015/01/22/genetic-muscular-potential/
あとどれくらい筋量が増やせる可能性があるか
ちう話があるとウェイトトレーニングしてる人はFFMIってのを使うんだよ
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347 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfec-pIDl [153.214.173.240])[sage]：2022/10/02(日) 23:04:17.13 ID:0c4DmqMi0 - わざわざワッチョイかえなくていいから・・・・
まあ筋量の伸びしろに関して、他のまともな指標あるならぜひ教えてくれ
なんか逆鱗にふれたところで悪いけどもう寝るのであとはご自由に
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356 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfec-pIDl [153.214.173.240])[sage]：2022/10/02(日) 23:28:32.13 ID:0c4DmqMi0 - >>350
同じようなこと言う奴いたから腹筋写った写真だしてるよ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1643434885/
の273で
ちなみに今見返したら、そこで他の奴から俺がまさにそのFFMIで言われてるけどｗ
もう腹筋の疑問もないかな？そいじゃおやすみねー
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