- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
170 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-ZyoI [106.154.159.91])[]：2022/10/01(土) 11:33:26.66 ID:uyGqcmdFa - 筋トレはどうすれば続きますか系の質問も荒れるねー
痛み系の質問も、個人的にはなんとかしてほしい。分かるわけないんだから。
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175 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-ZyoI [106.154.159.91])[]：2022/10/01(土) 12:04:03.52 ID:uyGqcmdFa - >>174
トレーニーあるあるやで。ワイもなった
リフターみたく、ベンチとかを高重量でやりすぎるとなりやすい。
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178 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-ZyoI [106.154.159.91])[]：2022/10/01(土) 12:19:48.11 ID:uyGqcmdFa - >>176
そのうち消えたし最初もしてないけと、トレーニングに慣れると消えるってもんでもないと思う
痛みの原理は違うけど、関節痛みたいなもんで、付き合うしかない
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179 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-ZyoI [106.154.159.91])[]：2022/10/01(土) 12:20:12.12 ID:uyGqcmdFa - >>178
最初、じゃない、再発
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189 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-ZyoI [106.154.159.91])[]：2022/10/01(土) 17:50:50.96 ID:uyGqcmdFa - >>186
筋肉痛になってるなら、十分に筋肉に刺激がいってるから、無理してセットはしないでいい。
ワイは三頭と足はアホみたいにやっても筋肉痛にならん。羨ましいわ。
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210 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-ZyoI [106.154.159.91])[]：2022/10/01(土) 22:37:32.54 ID:uyGqcmdFa - チーティングありのハチャメチャカールは、あれはあれでアリよ。
ハチャメチャフォームだけど二頭フルパワーで挙げて、下ろす時も二頭フルパワーで降ろす。
挙げるときは二頭から力が逃げるけど、理論上はネガティブの時に、プリチャーやコンセントレーションカール以上の負荷が入る。
もちろん、メインでやる種目じゃないけど。
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219 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-ZyoI [106.154.159.91])[]：2022/10/01(土) 23:44:22.51 ID:uyGqcmdFa - 上でも書いてる人いるけど、カールとかの一部の種目ね
ショルダープレスとかで同じようなことしたら、悲惨なことになる
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