- 40代の筋トレPart13
260 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 09:45:10.83 ID:xA4wZwks0 - >>170
ちょっと上げたらうまくスタートできた。
ありがとう。
ただ、もしかするとダンベルフレンチプレスより肘の負担がちょっとだけ大きいかも？
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972 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 18:14:48.58 ID:xA4wZwks0 - >>962
ダ板にゴミを送ろうって話なのかｗ
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973 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 18:15:12.93 ID:xA4wZwks0 - >>970
じゃあ次スレな
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2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 18:36:35.25 ID:xA4wZwks0 - >>1乙
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978 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 18:43:00.18 ID:xA4wZwks0 - 踏み逃げせずにちゃんと次スレ立てる真面目なやつは確実に良いマッチョ
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985 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 19:34:25.96 ID:xA4wZwks0 - いちいち険悪になる理由もよくわからんけどな
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988 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 19:36:52.41 ID:xA4wZwks0 - ダ板もあんたに存在価値を心配される筋合いもないだろうし
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1000 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 20:11:24.93 ID:xA4wZwks0 - 次スレ
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https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1664443921/
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6 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 20:22:06.69 ID:xA4wZwks0 - >>5
初心者にはコンパウンド種目の方が同じ時間でたくさん鍛えられてお得
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17 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-egmB [106.163.64.109])[sage]：2022/09/29(木) 21:33:54.17 ID:xA4wZwks0 - >>15
インクラインダンベルカールやな
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