- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
780 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 18:51:39.99 ID:o7f7xWot - >>777
ボリューム少なくすれば毎日やっても問題ないよ。
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781 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 18:54:08.60 ID:o7f7xWot - >>779
日本人トレーニーは頭でっかちになる奴が多いからな
パワーリフターとか追い込まないで毎日やってるし
懸垂ができるようになるのって
技術練習でもあるから頻度高めた方が良い
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784 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 19:06:29.19 ID:o7f7xWot - >>783
確かボリューム同じなら同日にやる方が関節への負担高いとかあった気がする。
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