- レモンチャンネル ★6
22 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 92ce-yPHQ)[]：2022/09/29(木) 19:26:08.31 ID:caxM4i3R0 - >>21
10月終わってから言ってくれ。金澤も行くし。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
984 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a2ce-yPHQ [123.223.156.142])[]：2022/09/29(木) 19:32:07.12 ID:caxM4i3R0 - 気軽に質問して気軽に答えるのがこのスレなんだから、どうしても長くなるし険悪になりがちなダイエットの話は別にしてほしいんだよね
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
992 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a2ce-yPHQ [123.223.156.142])[]：2022/09/29(木) 19:47:29.65 ID:caxM4i3R0 - >>991
いいよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
996 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a2ce-yPHQ [123.223.156.142])[]：2022/09/29(木) 20:07:03.03 ID:caxM4i3R0 - >>993
食後なら３時間以上かねー。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
997 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a2ce-yPHQ [123.223.156.142])[]：2022/09/29(木) 20:08:24.94 ID:caxM4i3R0 - >>994
リフターで、ベンチは背中種目って言う人もいるからOK。
でもハムがつるのは珍しいかも。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド581reps
7 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a2ce-yPHQ [123.223.156.142])[]：2022/09/29(木) 20:28:09.57 ID:caxM4i3R0 - >>5
胸でも太腿でも、対象の筋肉をガツンと追い込みたい時は、マシンよりもフリーウェイトの方が効果的と思ってるから。
ただ、フリーウェイトだけだと全身が疲れすぎちゃうから、マシンと組み合わせてトレーニングする、と。
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- レモンチャンネル ★6
24 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 92ce-yPHQ)[]：2022/09/29(木) 20:32:50.68 ID:caxM4i3R0 - >>23
日本選手権前後の会議の議事録がネットに出るから待っとけや。
そこに何もなければ負けでいいよ。
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