- ゴリマッチョpart3
347 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 02:27:55.81 ID:6F/KW7NM - ダイエットおわり。94キロでいいや。
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349 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 03:58:59.91 ID:6F/KW7NM - 今日は家で腹筋200回。
背筋200回。
素振り200回。
ウォーキング20分
久しぶりにまともな食事をとります
https://i.imgur.com/YB9arPc.jpg
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350 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 04:18:45.86 ID:6F/KW7NM - ダイエット97キロから94キロに
3キロ減の巻でした。
明日からはGG戻るぞ〰☺
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353 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 05:08:02.62 ID:6F/KW7NM - 昨日身長測定したら、185迄伸びてました。なんかダイエット中ヨガとかピラティスとかで骨盤良くなったのが良かったらしい。そんな事もあるんやなぁ。
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357 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 05:50:04.37 ID:6F/KW7NM - >>354。手はLサイズ。足は27センチとそんな大きくないから。背はくださいな。
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358 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 06:30:47.98 ID:6F/KW7NM - 今日もまっする😎
気合いふんふん!
https://i.imgur.com/C8k0TDZ.jpg
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361 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 08:13:10.52 ID:6F/KW7NM - めんどくさいけど・・さっき昔よくいってた派遣会社からどうしても大切な仕事なので明日金曜日の夜勤出てくれないかと言われたのでいってきます。仕事決まったっていったんやけどな。単発です。日払いでって言いましたが。色々ワガママ聞いてくれた恩があるからペイペイ
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362 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 08:14:22.43 ID:6F/KW7NM - あしたそれまで仕事終わったら寝てます
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363 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 08:46:03.41 ID:6F/KW7NM - 剣道素振り。踏み台昇降。腕立て伏せ。ももあげ。。おわり。シャワー浴びて仕事ダッシュや!
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364 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 09:08:48.24 ID:6F/KW7NM - 聞き間違いでした。今日の夜勤です
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366 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 11:50:15.65 ID:6F/KW7NM - >>365。はい。。仕事終わったら。20時からなので寝てます。でも4時間位ですぐ終わるかもしれないです。家からも近いし。トレは仕事次第でやるか決めるね
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367 ：無記無記名[sage]：2022/09/29(木) 12:57:51.50 ID:6F/KW7NM - 仕事おわりんぐ。ごはん食べたんで今から寝ます。これからはスーパーメインで買い物をしようと思います。そっちの方が体にもいいし。経済的やしね。
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